Пояса утяжелители для развития выносливости от 3 до 14 кг

Все пояса утяжелители этой группы различаются по весу и объему талии. Применяются для тренировок по развитию выносливости у спортсменов и выполнения физических упражнений.

Отображаются все 15 результатов

Ели вы собираетесь использовать пояс утяжелитель при длительных интенсивных тренировках, например, в плавании или беге, то рассчитайте рабочий вес утяжелителя для того, чтобы все-таки доплыть до родного берега или не бросить его где-то в лесу. Расчет массы пояса для каждого спортсмена сугубо индивидуален. Основная ошибка в командных видах спорта по применению утяжелителей в том, что грузят всех одинаково. Особенно в хоккее – тренеры просят даже зашивать карманы с грузами. Почти также в водном поло и в других игровых видах. Но люди по своим физическим данным разные. Некоторые на следующий день встать не могут, а кому-то всё равно, только жизненный подъем сил.

Особая благодарность главному тренеру сборной команды России по гандболу Максимову В. С. за помощь в разработке спортивных утяжелителей. В гандболе применяют, в основном, пояса и манжеты для рук и ног. Он каждому своему спортсмену лично регулировал нагрузку утяжелителей с точностью до 50 г. И результат был золотой.

Основная ошибка новичка состоит в том, что думая купить пояс утяжелитель, он не думает его разбирать по весу – просто лень, и в первую же свою пробежку или поход, дает себе максимальную нагрузку, не обращая внимание на просьбу тазобедренных и коленных суставов не травмировать их. А что вам скажет потом подвернутый голеностоп? Так можно отбить охоту ко всем тренировкам.

Регулируйте вес по своему состоянию и физической форме. И ваше тело скажет вам спасибо.