Каждый современный человек хочет иметь хорошую спортивную форму, тратя на это минимум сил и времени. Многие мечтают добиться этого результата во время занятий повседневными заботами. Современная фитнес-индустрия предлагает хорошее решение.

Zhilet utyazhelitel' Profi 12 kg«Утяжелитель» — это спортивный девайс, помогающий поддерживать тело в необходимом тонусе. Спортивные утяжелители помогут в развитии выносливости и поддержании формы. При регулярном применении утяжелителей в тренировках, мышцы приобретают необходимую выносливость и взрывную силу. С ними можно увеличить дальность пробежки и результативность выполнения упражнений, сократить время тренировки при сохранении и даже улучшении результата.

Виды спортивных утяжелителей.

Все утяжелители можно разделить на регулируемые и нерегулируемые.

manzhety utyazheliteli dlya ruk 1kg isk.kozhaРегулировка спортивных утяжелителей может производиться мешочками с песком или грузами — пластинами (цилиндрами) из металла.
Нерегулируемые насыпные (набивные) утяжелители применяют обычно в любительском спорте. Они похожи на матерчатые «мешочки», наполненные дробью или песком. Неудобство применения связано с тем, что в них нельзя регулировать вес, и они применяются лишь при фиксированных нагрузках.

Другие утяжелители — регулируемые, с возможностью изменения веса в ходе тренировок. Они имеют застегивающиеся отделения для металлических грузов.

Для спортивных упражнений выпускаются различные утяжелители для рук, для ног, жилеты, перчатки и пояса.

 

бег с утяжелителями, манжеты для рук, утяжелители на руки

Утяжелители для рук

При выполнении домашней работы по хозяйству, прогулке в парке, гуляя с детьми на детской площадке, даже за рулем автомобиля можно использовать спортивные утяжелители. Одев на руки утяжелители-манжеты, можно превратить привычные движения в тренировку. Манжеты для рук с грузами выпускаются от 0,4 и до 16 килограммов. За счет широкого ассортимента можно подобрать утяжелители для любого возраста и любого вида физической нагрузки. Для занятия фитнесом, гимнастикой, аэробикой используют манжеты для рук от 0,4 до 2,5 кг. Они регулируются металлическими грузами от 50 до 500 г. При работе на скорость, можно использовать перчатки для боя с тенью весом до 3,5 кг. Тяжелые манжеты утяжелители для рук весом от 2,5 до 16 кг используются для выполнения специальных упражнений на выносливость и прокачку различных групп мышц. Регулируются они грузами с порошковым покрытием от 500 г и до 2 кг. Манжеты для рук и перчатки утяжелители хотя и надевают на руки, нагрузка распространяется на все тело, в том числе и на ноги.

 

фитнес. бег, скорость

Утяжелители для ног

Манжеты утяжелители для ног одевают на голень. Они увеличивают нагрузку на икры, бедра и ягодицы. Выпускаются от 0,5 и до 24 кг. Манжеты с грузами весом от 500 грамм до 2 килограмм, применяются при работе на скорость, при беге. Их также можно одевать на прогулку с детьми или на природу. Регулируются грузами от 50 до 250 г. Если вес манжет более 3,5 килограмм, то они используются для прокачки мышц и при выполнении упражнений на рельеф — круговые движения, махи, подкачка пресса и ягодиц. Обычно их используют спортсмены со стажем или под руководством тренера в тренажерных залах. Регулируются металлическими грузами с порошковым покрытием от 500 г до 2 кг.
Нагрузку при тренировке с регулируемыми утяжелителями для ног можно постепенно увеличивать или уменьшать, добавляя или убирая металлические грузы.

Жилет и пояс-утяжелитель.

Zhilet utyazhelitel' Kompakt 2 28 kg
Жилет утяжелитель Компакт 2 28 кг

Широкую популярность в спортивных тренировках приобрели утяжелители жилеты и пояса с регулируемой нагрузкой. Основной целью их применения является развитие выносливости и взрывной силы. Жилеты с грузами и пояса можно применять во всех видах спорта и при выполнении любых физических упражнений. Такие виды утяжелителей способны даже заменить или дополнить штангу или гантели.
Жилет-утяжелитель с грузами можно регулировать по весу и объему, при этом он может разбираться практически до нуля. Мы выпускаем профессиональные спортивные жилеты утяжелители весом от 4 до 64 кг. Для удобства тренировок, жилет подбирается индивидуально, по росту и размеру спортсмена и по весу необходимой нагрузки. Обычно жилет до 20 килограмм используется для кроссовой подготовки, в единоборствах, в игровых видах спорта. Регулируется металлическими грузами с устойчивым покрытием по 250 г, 500 г и 1 кг. Жилет утяжелитель весом более 20 килограмм применяют для выполнения упражнений на турнике и брусьях в воркауте, отжиманий, бег в гору и по пересеченной местности, для увеличения выносливости при выполнении физических упражнений. Регулировка специально отлитыми грузами с порошковым покрытием от 1 до 2 кг.

упражнения на турнике и брусьях, пояс с грузами
Упражнения в поясе утяжелителе на турнике

Пояс-утяжелитель с грузами применяется во всех видах спорта. Преимуществом пояса является его плотная фиксация на талии спортсмена. Пояса также должны подбираться по объему талии и необходимому весу. Выпускаются пояса-утяжелители от 3 и до 21 кг. Регулируются пояса грузами от 150 г и до 1 кг. При использовании пояса полностью исключена нагрузка на позвоночник.
Если целью является поддержание формы тела без профессиональных нагрузок, то самым оптимальным выбором будут спортивные утяжелители фирмы «Банзай». Они помогут Вам добиться значительных результатов даже без регулярного посещения спортивных залов и тренажерок.
Желаем удачи и успехов в тренировках!