Пояса утяжелители для плавания и бега

Пояса утяжелители Банзай

Перед тем, как купить пояс утяжелитель, обратите внимание на его размер. Короткий пояс будет неудобен, а слишком длинный будет спадать. К примеру, если вам нужен пояс для плавания весом 8 кг, а талия у вас 100 см, то вам не стоит приобретать пояс «Пловец» 8 кг, так как он рассчитан на талию от 82 см — будет неудобно. Для вас подойдет пояс утяжелитель «Пловец» 10 кг, рассчитанный на обхват талии от 99 см с регулировкой веса по 250 гр. Нагрузку можно всегда уменьшить или увеличить.

Пояса утяжелители для бега, плавания и игровых видов спорта от 3 до 14 кг

скакалка, занятия в поясе утяжелителе

Все пояса утяжелители  различаются по весу и обхвату талии. Применяются спортсменами для тренировок на развитие выносливости и выполнения физических упражнений.
По предложению федераций гандбола, бокса и водного поло в 2001 году мы начали разработку регулируемых по весу поясов утяжелителей для этих видов спорта. Теперь они нужны всем игровикам, так как служат хорошей альтернативой жилетам. Они удобны. В скоростных тренировках или беге с утяжелением, пояс при жестких ударах стопы не дает нагрузку на поясницу.

Утяжелители для детей купить для плавания детский - Банзай - синхронное плавание

Если вы собираетесь использовать пояс утяжелитель в длительных интенсивных тренировках, например, в плавании или беге, то рассчитайте рабочий вес утяжелителя для того, чтобы все-таки доплыть до родного берега или не бросить его где-то в лесу. Расчет массы пояса для каждого спортсмена сугубо индивидуален. Основная ошибка в командных видах спорта по применению утяжелителей в том, что на тренировках грузят всех одинаково. Тренеры просят даже зашивать карманы с грузами. Но люди по своим физическим данным разные. Некоторые на следующий день встать не могут, а кому-то всё равно, только жизненный подъем сил.

Особая благодарность главному тренеру сборной команды России по гандболу Максимову В. С. за помощь в разработке спортивных утяжелителей. В гандболе применяют, в основном, пояса и манжеты для рук и ног. Он каждому своему спортсмену лично регулировал нагрузку утяжелителей с точностью до 50 гр. И результат был золотой.

Основная ошибка новичка состоит в том, что думая купить пояс утяжелитель, он не думает его разбирать по весу – просто лень, и в первую же свою пробежку или поход, дает себе максимальную нагрузку, не обращая внимание на просьбу тазобедренных и коленных суставов не травмировать их. А что вам скажет потом подвернутый голеностоп? Так можно отбить охоту ко всем тренировкам.
Регулируйте вес по своему состоянию и физической форме. И ваше тело скажет вам спасибо.

Оставьте свое сообщение в этой форме и в ближайшее время мы обязательно на него ответим

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш e-mail (обязательно)

    Телефон

    Сообщение

    Я согласен с политикой конфиденциальности сайта.

    Заказ обратного звонка

      Имя

      Телефон